2014. május 26., hétfő

Good news - bad news



good news

bad news

A ciklusomról annyit, hogy az első 37-es napon olyan tünetem volt, hogy ha lennének petevezetéseim, most azt hinném, hogy megint méhenkívülim van. 37-es hőt  is csak terhesen mértem eddigi. Az azt megelőző napokon is voltak szurkálódások, úgyhogy sanszos, hogy a 25. ciklusnapon történt valami :)

Ma megjöttek a labor eredményeim. Két csillag is van, ez nem túl jó hír. De pénteken doki, majd ő megmondja a tutit. Közérzeti javulás van is meg nincs is, viszont, ha megjön, nekem az a legnagyobb javulás, szóval annyira nem vagyok elkeseredve :)

2014. május 19., hétfő

Cukorterhelés



6 éve kezdtük. 3 évig csináltam az IR diétát. 2-3 hetet kivéve szigorúan, számolgatva, percre pontosan. Hétvégén, nyaraláson, reggel 6-kor kelve, hogy időben reggelizzek. 5 éve szedek mindenféle gyógyszert, mindenféle adagban. Lassan 2 éve paleozom. Most is szigorúan, 1-2-szer csúszik be egy kis étcsoki, ennyi az összes bűnözésem. Igaz nem sportolok kitartóan, de a heti 2-3 edzés így is megvan. De volt olyan is, hogy napi rendszerességgel sportoltam....mindhiába. 

A szürke dőlt eredmények az itthoni cukormérővel mért adatok

Mit tehetek még? Ti kitartanátok ennyi év után? Ha lenne legalább 1 petevezetékem, vagy lenne legalább 3 egymást követő, 3-assal kezdődő ciklusom....akkor talán kitartanék még. De így, mindezek nélkül feladni látszom. Nem tudok tovább küzdeni. Nem akarok tovább küzdeni. Eredmények nélkül nem megy tovább.

2014. május 18., vasárnap

Daddy Long Legs



Ismeritek ezt a mesét? Középiskolás voltam, tehát 15-20 éve mehetett a tv-ben. Jean Webster írta a mese alapjául szolgáló regényt még 1912-ben.

A magyar címe
Sajnos a történet részleteire már nem emlékszem, viszont arra igen, hogy imádtam. Valószínű azért, mert pont olyan volt, mint egy sorozat. Tele izgalmakkal, és ami a legjobb, szerelem volt benne, ami elég érdekes, hiszen egy meséről beszélünk:) Most azt tervezem, hogy elolvasom a könyvet angolul. Netről olvashatót találtam már, könyvet rendelni lehetne, de előbb megnézem, hátha lehet kapni valamelyik könyvesboltban. Kár, hogy nem játsszák a tv-ben megint (youtube-on nem találtam meg, csak részleteiben).



2014. május 16., péntek

Beszámoló - természetgyógyász



Még április 23-án voltam természetgyógyásznál. Már nagyon régen nem használok természetes gyógymódokat, úgyhogy most rászántam magam megint :) 
Megnézett hőkamerával, és szerencsére nagyobb bajt nem talált. Az arc és orr üregemmel volt a legnagyobb baj, amiért most minden nap 2x orrot mosok, na, de erről picit később bővebben :)

A hőtérképen kiderült, hogy elvileg minden rendben has tájékon is. Volt ugyan egy nagyon pici kék (kék=nincs vérkeringés) folt a hasamnál, de azt mondta, hogy ez nem számít. Kellemesen csalódott az eredményben, mert az elbeszélésem alapján arra számított, hogy egyáltalán nincs vérkeringésem méh tájékon. Úgyhogy picit megnyugodtam.
Kaptam olajokat: babér, mustármag, sáfrányos szeklice, pirospaprika, ligetszépe, sárgabarack mag. Ezeket összekevertem, és minden nap 1 teáskanálnyit kell meginni belőle éhgyomorra. Iszom még 20 ml erjesztett papayát is, ezt a bélrendszer kitisztítására, majd reggeli után 540 mg fűrészpálma kapszulát és E vitamint. Kellene méhpempőt is, de ahhoz nincs kedvem. Emellett iszom még teakeveréket, amiben van: cickafark, körömvirág, zsurló, palástfű, citromfű, málnalevél, diólevél és egy kis reszelt gyömbér, bár ez utóbbit mindig elfelejtem.

Úgyhogy most ezeket nyomom, egyelőre nem érzek különösebb javulást, de tudom, a természetes gyógymódoknak kell 3 hónap, mire hatnak....igyekszem ezt az időt türelmesen kivárni és kitartani.

Aztán közben pár hónapos vitamin kihagyás után megint elkezdtem szedni a maradékokat, de hamarosan elfogynak, így be kellene újítani. Összeszedtem, hogy milyen vitaminokat kellene szedni. (kiemeltem azokat, amiket most is szedek) Már látom, hogy megint egy nagyobb kiadás vár ránk (az olajos történet sem volt éppen olcsó). Ráadásul G-nak is szeretnék vitaminokat adni, neki is fel kellene tölteni a kis szervezetét.

A vitaminok tehát, amiket szednem kellene:
Magnézium citrát
Q 10
Szelén
C vitamin
Liponsav
B-komplex
B12
B5
B6
Vas
K2 vitamin
E vitamin
Omega 3
D vitamin
Folsav
Metafolin

Lovely ajánlott nemrég egy blogot, ahol olvastam, hogy az E vitamin mellé kellene C vitamint, Liponsavat és a Q10-et is szedni a megfelelő felszívódáshoz, ezért került fel pl. a Liponsav is a listára. Egyébként nem egy rossz vitamin. Jó pl. a cukorbetegeknek is.

Ha mindent megvennék, igaz ugyan, hogy 2-3 hónapra elegendő vitamin raktárunk lenne, mégis tudjátok mennyibe kerülne? Kb. 50.000 forintba/fő. :((((((( Na ennyit tuti nem költünk vitaminokra...azért mindennek van határa.

Ja, és az orrmosás. Nem egy rossz dolog, bár most épp szüneteltetem pár napig, mert lebetegedtem picit. Egyébként furi, hogy utoljára úgy igazán beteg szerintem 15 éve voltam, most meg állandóan visszaesem. De nem csak én. Az egész család. Nagymamák kórházban, apukám, hugim, keresztlányom is nehezen keveredett ki...valami kiírhatatlan vírus terjeng.
 
Mutatok egy videót az orrmosóról. Nem valami guszti, de tényleg nagyon hasznos. Több dokitól hallottam már, hogy nagyon egészséges ;)



2014. május 13., kedd

Hogyan lehetnék jobb?



Komolyan mondom, az jár a fejemben, hogy ha volt előző életem, akkor valami hihetetlen tehetséges, sikeres ember voltam...ez tuti. Mert most is annyira az akarok lenni (jó, tudom...ki nem?), érzem, hogy annak kell lennem, de valami mégis akadályoz és egyszerűen nem tudok kimozdulni abból ami van. Persze kishitűnek sem akarok tűnni. Tudom, hogy van, aki ezt is irigyelné. Hisz annyi mindenem van most is, annyi mindent elértem most is. Ez nekem mégsem elég. 


Azon gondolkodtam tegnap este, hogy miért van az, hogy én soha nem nyertem semmit, soha nem voltam olyan jó semmiben, hogy a legjobbnak járó 1. díjat elhozzam. Aztán persze eszembe jutott, hogy hát persze, hiszen soha nem indultam semmilyen versenyen...így nehéz helyezést elérni. Pedig milyen felemelő érzés lehet nyerni. Küzdeni, harcolni és végül elérni a célt. Alkotni valami maradandót, büszkének lenni a produktumra, magamra...ez hiányzik, de nagyon! Felépíteni valami sikereset a semmiből. Állandóan kattog az agyam valami ötleten...


Középisiben egyébként csomó ilyen élményem volt, de mára eltűntek. Jó, persze ott, kreatív környezetben könnyű volt szárnyalni.

Egy nagy-nagy kihívásra vágyom most is....egy bazi nagyra....kellene gyártani magamnak egyet :) Mert tudom én, hogy csak rajtunk múlik, hogy hogyan, merre, milyen sikereket érünk el. Elmenni futni is csak elhatározás kérdése. Valami löket azonban (nekem) akkor is kell.
Titeket mi motivál? Mi mozdít előre?

2014. május 12., hétfő

Torna és vacsi



A jól megérdemelt vacsim egy kis torna után :) Zöldség krémleves és fahéjas paleo túróval töltött palacsinta ...nyámi


A tornát ma Jillian Michaels tartotta, és habár nem ez volt életem legkeményebb edzése, kellemesen elfáradtam. Sőt, a 13. percnél rosszul is lettem. Hirtelen hányinger, majd csillagok, úgyhogy le kellett feküdnöm a földre, mert azt hittem, hogy elájulok. Aztán pár perc pihi után folytattam. A 30. percnél abba akartam hagyni (kezdtem unni), de önmagam előtt is ciki lett volna, úgyhogy csak végig csináltam a 40 percet :) És így már lelkiismeret furdalás nélkül ehettem meg 4 palacsintát :D

Beszámoló - a keresztelő




A keresztelő nagyon szép volt! Senki nem sírt, csak én :D De ez azt hiszem érthető is. Nagyon megható volt, hogy most már, ha nem is közvetlenül, de felelősséggel tartozom ezért a kislányért. És annyira szeretem! A legszebb keresztlány a világon!

Szerettem volna valami különleges ajándékot adni Neki, ami nem tudom sikerült-e, mindenesetre nekem már elkészíteni őket is felemelő volt:) A karkötőt, amit boltba vettünk, azt pedig kb. 3 hétbe telt megvenni. Őrület. Már nekem volt elegem magamból és a döntésképtelenségemből. (A képek sajnos homályosak...ennyit tud a telóm)

Egy karkötő és egy medál

Egy levél Hugiméknak és egy levél képkeretben a PiciLánynak

Egy zenélő hógömb
Hugiméknak írt levélben leírtam, hogy szeretni fogom a KicsiLányt egész életemben, hogy számíthat rám, mindig, mindenben, hogy vigyázni, óvni fogom őt :)...meg ilyen hasonló sírósokat.


2014. május 11., vasárnap

Beszámoló - hús nélkül




Tavaly nyáron elmentünk nyaralni. Féltem, hogy miket fogok én enni ez alatt az egy hét alatt, tudom-e tartani a paleot, úgyhogy jól felpakoltunk kolbásszal, meg töpörtyűvel. Az eremény: + 6 kiló. Jó, persze pont akkor kezdtem az ösztrogén kúrát is, de már akkor megfogalmazódott bennem, hogy tuti a rengeteg zsír a hibás. Hiszen "A" vércsoportú vagyok, akiknek konkrétan nem lenne szabad húst enniük.
Persze nem változtattam semmin, csak sajnálkoztam a kilók miatt. Sőt, a télen kb. csak húst ettem, zöldséget alig. Gyümölcsből is csak banánt, ami amúgy szintén tilos "A" vércsoporttal.

Na, de eljött a tavasz, és én megint megkívántam a salátát :) és elhatároztam 2 hete, hogy akkor leállok a kolbiról, a töpörtyűről, a felvágottakról (hogy a májról leállok-e, azon még gondolkodom), és több salit, zöldséget eszem. A vacsorám általában valamilyen zöldség krémleves.

Két hét alatt visszaállt a súlyom (majdnem) az eredetire. Most 53,xxx körül mozgok, amit tök szuper, -3 kilót jelent. Igazából a fészen egy paleos bejegyzés gondolkodtatott el. Valaki egy maréknyi töpörtyűről kérdezte, hogy vajon mennyi kalória. A válasz elég döbbenetes volt, mert szinte az egész napi kalória adagomat lefedte. Én sosem számoltam a kalóriákat, bővel elég volt a szénhidráttal foglalkozni. Most, hogy paleozom, meg egyenesen élvezem, hogy semmit nem kell számolgatni. Viszont tavaly rendszeresen ettem több marék töpörtyűket reggelire, meg vacsira, nem beszélve a többi kajáról, amit megettem még aznap. Hiába paleoztam, valószínű több kalóriát ettem, mint kellett volna.

Ez persze nem azt jelenti, hogy most számolgatnék bármit is, csak annyit, hogy a zsíros húsokat inkább elkerülöm.




2014. május 8., csütörtök

Beszámoló - 1



Nem is tudom mivel kezdjem.  Az elején kellene, de most talán a legfontosabb.....megnyugodtam. Tudom, ezt írtam már a decemberi sikertelenség után is, de most tényleg. Már nem fog fájni, ha nem lesz gyerek. Tudok örülni annak, ami van, ami megadatik. Van pl. egy imádnivaló keresztlányom :) És már előre várom a időszakokat, amikor feljön majd hozzánk Pestre nyaralni....ha, itt leszünk Magyarországon. Megbeszéltük ugyanis G-val, hogy ősszel megpróbálunk egy lombikot (már, ha az endó doki is rábólint). Ha sikerül, akkor maradunk, ha nem, akkor lehet, hogy pár évig szerencsét próbálunk más országban. G biztosan kapna munkát, hiszen lassan 15 éve dolgozik egy 5*-os szállodában. Én meg...majd elmegyek takarító nőnek. Nem érdekel, csak dolgozhassak. Lombikra meg legfeljebb megyünk még, ha lesz kedvünk pár év múlva. De persze az is lehet, hogy az életbe nem jutok el egy beültetésre sem, mert nem javulok....ez is benne van a pakliban.

A legutóbbi menstruációm ugyanis nem volt épp csodás. Többször írtam már a természeti népekről, akik 20 percig menstruálnak csak. Találtam is egy idézetet: "Dr. Bieler írja: "Az ausztráliai őslakóknál, akik kizárólag az ott termő gyümölcsöket fogyasztják, a nők menstruációja csak 20 percig tart, mialatt 1 teáskanálnyi vérmennyiség távozik a szervezetből."
Nos, én ugyan nem csak gyümölcsökön élek, de ezt a 20 perces menstruálást volt szerencsém megtapasztalni. 3 nap barnázgatás után pár perc vérzés (bocsi), majd 2 nap barnázás, és vége. Úgyhogy nem tudom, hogy most mi van. Mindenesetre várom a következőt, ma vagyok a 15. napon.

Egyébként 2 hete nem eszem sertés és marha húst. Igazából szárnyast se igazán....hamarosan megírom, hogy miért, és milyen eredménye lett :)

2014. május 7., szerda

Újhajam



Jó régen írtam. Most is csak annyit, hogy új színe lett a hajamnak....csibesárga :D Egyébként csak a tövénél kell megszokni, a vége nagyon szép színű. De pár hét múlva lenő picit, és akkor nem lesz furi. Ezzel nyugtatom magam :D 

Majd egyszer (nemsokára) rászánom magam és írok menstruációról, keresztelőről, érzésekről, tervekről.

csip-csirip