If I had money

Azon gondolkodtam este, azaz éjjel, amikor nem tudtam elaludni, hogy ha nyernénk a lottón, miket csinálnék. Nem olyanokra gondolok, hogy vennénk pár lakást, autót, világ körülüli útra mennénk, segítenénk szüleinknek, tesónknak. Ezek alap dolgok. Olyanokra gondoltam, amit csak magamért, a saját boldogságomért, kiegyensúlyozottságomért tennék meg.

Nos, én ezeket válogattam össze:

1. Indul szeptemberben egy életvezetési tanfolyam, amire úgy elmennék. Egy éves, hétvégi
    kurzusokkal, és  olyan tanárokkal, mint Vekerdy Tamás és Alföldi Róbert....de 250 ezer forint :(

2. Minden nap járnék angolra, hogy hipp-hopp megtanuljak profi  szinten....sőt, talán
    inkább külföldre költöznék pár hónapra.

3. Folytatnám a csellós pályafutásom. Na, nem mintha lenne bármilyen pályafutásom is.
    De ezt úgy elkezdeném.

4. Tuti, hogy eljárnék egy festő, rajz tanfolyamra....mostanában megőrülök a művészetekért.

Hát ennyi. És az a vicc, hogy tulajdonképpen ezeket most is megtehetném. Na jó, azért lelkifurdim lenne, hogy ennyit költök. De ha ezeket csinálhatnám, az nagy boldogság lenne. :) Úgyhogy most támogatókat keresek :D Havi szinten 250 ezerből szerintem kijönnék. Na, valaki? Senki? :D

Egyébként reggel eszembe jutott, hogy vajon miért nem tudtam, csak éjjel kettőkor elaludni. Háttt, este csináltam kávé fagyit, volt vagy 4-5 dl. Ezt mind bevágtam. De mentségemre legyen mondva, hogy nem bűnözés volt. Kókusztej, xilit, kávé, tojás, nyírgyökér liszt volt benne...tiszta paleo :)

Nektek vannak hasonló vágyaitok?

Gyógyszer nélkül :)

Sá-lá-lá, trá-lá-lá. Most mondjam azt, hogy a cukor és inzulin értékeim soha nem voltak ilyen jók? Hogy 4 évig tömtem magamba a gyógyszereket, mindhiába? Naszódy dokinak jutott először az eszébe, hogy nem kell ide gyógyszer. Jó, persze tudom, ez csak egy jelenlegi állapot. Elég gyorsan változhatnak a dolgok, látszik ez az eredményeimen is, de akkor is....most tökéletes minden.

A Tsh bazi alacsony, de a dokit ez nem szokta izgatni. Ft4 szuper, Ft3 picit magas, de sebaj. Egy bibi persze azért csak maradt. Nincs 28 napos ciklusom, és nincs rendes mennyiségű menstruációm sem.

Most így állok:

Nem túl szép görbe, de végülis van még esélyem egy 30akárhány napos ciklusra.

Cukorterhelés - előzetes

Ma megint megittam a cukros lötyit. Ez volt a 4. az idén. Most tettem bele citromot, mert a legutóbb is majdnem visszajött, gondoltam így talán lesz egy kis limonádé fílingje. És egy egyébként tényleg egész jó volt.

Ami most más volt, mint az elmúlt terhelésekkor, hogy nem szedem két hónapja a Meforált, pár hete minden nap minimum 20 percet tornázom (inkább súlyzósokat) és össze-vissza bűnözöm (lángos, rántott hús...). Ja, és bevallom, most sétálgattam közben. Bár szerintem ez nincs akkora hatással a dolgokra. 

Az eredmények most nagyon biztatóak. Igaz egyelőre még csak az itthoni vérvukormérős adatokat tudom, de azok tökéletesek :)

A szürke, dőltek az én méréseim

Egyre inkább afelé hajlok, hogy tényleg nem kell nekem a Meforál. A 4 mérésből eddig, ez lett a legjobb. Egy picit rosszabb lett a 250 mg Meforálos, a többi viszont elég gáz. Háát...meglátjuk. Egy hét, és megvannak az igazi eredmények.

A terhelés után 3 Cserpes Trudi járt :) Baromi finom ez a rudi...el is határoztam, miközben toltam be a számba őket, hogy erről nem mondok le ezentúl :D

Tornázom

Újabban megint tornázom. Mondjuk a múlt heti Balcsizás alatt megszakadt, de amint hazaértünk folytattam :)

Az első hetekben úgy alakult, hogy reggel 6-kor keltem, kicsit magamhoz tértem, majd kezdődhetett a kb. 20 perc mozgás. Aztán persze a rövidke nyaralás alatt eltunyultam. Olyannyira, hogy nemhogy tornázni nem tudok reggel, de felkelni sem. Úgyhogy amióta vissza jöttünk, inkább esténként tornázom 7-8-9 órakor, de tegnap pl. este 10-kor fejeztem be.

Találtam nagyon jó kis videókat a youtube-on, meg is mutatom, hátha más is kedvet kap: (csak linkek, mert a videókat most nem engedi betenni)

Az edzés naptár: http://www.scribd.com/doc/210889797/30-Day-Fat-Burn-Workout-Calendar

A tornák: https://www.youtube.com/playlist?annotation_id=annotation_3414899981&feature=iv&list=PL1c41tQdiDhPkUERLFje9twkoHtPkWr1l&src_vid=QECX7YvzF_c

És ezt engedte:

Úgy csinálom, hogy a fenti kisvideókból megcsinálok minden nap egyet. Ez 10 perc. Majd választok még mellé valami 8-10 vagy 15 perceset. Így nagyon változatos, nem unom meg, és eszembe sem jut abbahagyni a torna közepén. Az izomláz garantált, konkrétan menni alig tudok :)