2012. augusztus 30., csütörtök

Napi bejegyzés – 30.nap



Éjszakai cukor mérés:
Fél 3-kor akartam kelni, de persze felkeltem 2-kor, így megmértem akkor. Ezután felkeltem fél 3-kor is, úgyhogy gondoltam megmérem akkor is (egyébként tök éhes voltam). Az eredmények sajnos (vagy nem sajnos, ezt nem tudom) nem mutatnak éjszakai hypoglykémiát. Még két napig mérem így, aztán jön az utóvacsis reggeli mérés...bár, így nem tudom lesz-e értelme az utóvacsizásnak. Na, de majd a doki megmondja a tutit.
2.00      4,7
2.35      5,6 (mondjuk azt, hogy mitől ment fel, azt valaki megmondhatná:D)
 
Mozgás: 1 óra bicikli

Reggeli:        
túrós zabkása
összesen: 30 g CH

cukor mérés: (közben gyógyszer)
0'          -  (nem akartam mérni...csak később döntöttem úgy, hogy mégiscsak 
                 mérem...a 60 perces eredményt elnézve, kár volt:()
60'      8,4
120'    5,4

Tízórai:  
alma, pár szem mandula
kolevit keksz
összesen: 20 g CH

Ebéd: (update) 
Light frankfurtileves
Amerikai palacsinta baracköntettel
összesen: 50 g CH

Uzsonna:
alma
2 db édes korpás keksz (diétás)
összesen: 20 g CH

Vacsora:
sárgarépás pur-pur kenyér
cottage cheese-es-túrós-ecetes uborkás krém, májkrém, görög saláta
kis pohár kakaó (vízzel, holland kakaóporral, édesítőszerrel)
összesen: 40 g CH

CH ÖSSZESEN: 160 g

6 megjegyzés:

Favics Eszter írta...

Az mar tuti, hogy ez a turos zabkasa neked nem valami nyero... Majd tenyleg nezd mar meg valamikor egy szendviccsel is. Vagy mult heten azt mat csinaltad, mielott bejottva kepbe ez a cucc? Mindjart visszaolvasok. Kolevit keksz nem volt.

Rita írta...

Ma szendvicsezek, úgyhogy nemsokára kiderül:)
A Kolevitben tényleg csak sima búza liszt van:( Most én is jól lecsekkoltam...úgyhogy ami itthon van, azt majd G. megeszi:D

Favics Eszter írta...

Na kiderult? Vagy ertelmezhetetlen?

Rita írta...

te kis türelmetlenke:)
0' 4,9
60' 6,7
120' 4,9
ez nem olyan rossz, de szendviccsel produkáltam az ominózus 9-es értéket is, úgyhogy ez nem jelent semmit:(
még 3 napig nézem, mától utóvacsizok is. majd csinálok egy olyan próbát is, hogy a reggeli előtt tornázom egy könnyűt...kíváncsi vagyok.

Bánat utca... írta...

Rita!hol lehet venni ilyen cukormérő bizbaszt??:)

Rita írta...

Húúú, szerintem gyógyszertárban. Mi úgy kaptuk Anyukáméktól...azt hiszem ott vették:)
De lehet, hogy olcsóbban is lehet venni, mondjuk a netről.