2012. október 16., kedd

Napi bejegyzés – 77.nap




Mozgás:  nagyon sokat gyalogoltam ma:) 
                 összesen: 2,5 órát = 17043 lépést = 12,77 km-t
                                   
Reggeli:        
túrós-fahéjas zabkása
összesen: 30 g CH

Tízórai:  
joghurt
korpovit keksz
összesen: 20 g CH

Ebéd:     
zabpelyhes rakott zöldbab + kevés köles
összesen: 55 g CH

Uzsonna:
alma
összesen: 20 g CH

Vacsora:
rozsos zsemle, főt karaj, sajt, kenőmájas
saláta: jégsali, paradicsom, uborka, retek
összesen: 45 g CH

Utóvacsora:
sajtos ropi (cukor, liszt és még nemtudoménmi  mentes:)), sajt, főt karaj
összesen: 15 g CH 

CH ÖSSZESEN: 185 g

Mostanában elég egyhangú a napi kajám….még jó, hogy rendelem az ebédet, különben akkor is mindig ugyanazt enném:D
Holnap 5-kor kelünk, 5:50-re hívjuk a taxit:) jajdemennyire izgulok….áááááááááá....vagyis nem is tudom, olyan fura érzés, mintha álmodnék, vagy legalábbis kívülről szemlélném az eseményeket. Na, majd holnap valóságos lesz asszem:)
Ma egész nap Isostar után kajtattam, persze sehol nem kaptam, se Müllerben, se Sparban, se sehol. A neten találtam egy másik márkájú izotóniás italport, úgyhogy meg is rendeltem. Holnap át is lehet venni:) Picit drágább ugyan, de legalább nem tartalmaz sima cukrot, gyümölcscukor van benne. Tudom, az se sokkal jobb, de azért egy hajszálnyival mégiscsak:)

2 megjegyzés:

egynyulacska írta...

Akkor holnap délelőtt is álmodj szépet, egy rettentően oákoló babáról persze!

Kiscsillag írta...

Nagyon drukkolok!! :)