2012. október 29., hétfő

Boldog szülinap?



Tudom, tudom, lüke vagyok, nem is picit. De muszáj leírnom a félelmeim, hogy fel tudjak készülni. Azt hiszem ez egy védekező mechanizmus most nálam. Az eszem felfogja a dolgokat, a szívem még természetesen nem. Ma teszteltem. Negatív. Azt is tudom, hogy nem hiába mondják a 2 hetet, mit várok én itt egy hét után. Éreztem is reggel, hogy negatív lesz…aki tesztelt már pozit, tudja miről beszélek, azt valahogy megérzi az ember. Talán 1-2 nap múlva aktuális lesz nálam is. 

De ami akkor is joggal aggaszt, az nem az, hogy nincs tünetem, az még önmagában nem lenne baj. A baj szerintem az, hogy igen is voltak tünetek, de ezek mostanra elmúltak! Valami tehát változik bennem, a hormonjaim nyilván….ezt akkor sem tudom kiverni a fejemből:( 

De estére mindig jobb a helyzet. Reggel úgy látszik még az eszem dominál, este a szívem:D

Na, de elég a siránkozásból. Ma 33 éves lettem….öregszem:D

2012. október 28., vasárnap

Napi bejegyzés – 89.nap




Mozgás:  40 perc séta
                                   
Reggeli:        
túrós-fahéjas zabkása
összesen: 30 g CH

Tízórai:  
joghurt
korpovit keksz
összesen: 20 g CH

Ebéd:
répás-cukkínis-csirkemelles sült tészta
1 db Cserpes Trudi
összesen: 55 g CH

Uzsonna:
alma
összesen: 20 g CH

Vacsora:
tönköly kenyér, vaj, sajt, uborka
1 bögre forró kakaó (vízzel, holland kakaóval, pici házi tejszínnel)
összesen: 45 g CH

Utóvacsora:
wasa kenyér, savanyú káposzta
összesen: 15 g CH 

CH ÖSSZESEN: 185 g

ET + 6: utolért az álmatlanság. Hajnalban simán át tudtam volna állítani az órákat 3-kor:( Nem tehetek róla, sajnos ideges vagyok. Mára elmúlt a mellfájás is…..és ugyebár, ha valaki kismama, nem múlnak a tünetek, hanem inkább erősödnek. Legalábbis az első hetekben biztosan. Szomorú vagyok, pedig tudom, még egy hét sem telt el a beültetés óta. Ma már pityeregtem is egy picit….nem tudom mire számítsak a hátralévő egy hétben. Azért persze nem adom fel, igyekszem kitartani, bízni, hinni, reménykedni:)

2012. október 27., szombat

Napi bejegyzés – 88.nap




Mozgás:  40 perc séta
                                   
Reggeli:        
túrós-fahéjas zabkása
összesen: 30 g CH

Tízórai:  
joghurt
korpivit kekesz
összesen: 20 g CH

Ebéd:
barna rizs, hekk (a prézlijét G.-nek adtam….rendi vagyok mi? :D)
savanyú ubi
összesen: 55 g CH

Uzsonna:
cukormentes sütik (rendeltünk tortát és akkor már vettünk is párat. 3 félét kóstoltam:p persze mindegyikből csak egy picit:))
összesen: 20 g CH

Vacsora:
tönköly kenyér, csirkemell sonka, körözött
zöldségek: retek, uborka
összesen: 45 g CH

Utóvacsora:
korpovit keksz, medve sajt
összesen: 15 g CH 

CH ÖSSZESEN: 185 g

ET + 5: mára teljesen elmúlt a hasfájás…ettől picit elszontyolodtam reggel:( Mitől görcsölhettem tegnap? Tegnap este kénytelen voltam melltartóban aludni, annyira fájtak a melleim. Mára picit talán enyhült, azaz hol annyira fáj, hogy csak na, a következő pillanatban elviselhetőbb. Szóval szórakozik a szervezetem velem rendesen. Egyébként alapjában úgy gondolom, azaz érzem, hogy úgyis sikerülni fog sikerült, minek aggodalmaskodok itt...de mi van, ha nem. Komolyan egyáltalán nem látok magam előtt ilyen verziót (mármint, hogy nem sikerül), mégis félek tőle.....rossz a várakozás.

2012. október 26., péntek

Napi bejegyzés – 87.nap




Mozgás:  30 perc séta
                                   
Reggeli:        
túrós-fahéjas zabkása
összesen: 30 g CH

Tízórai:  
alma
korpivit kekesz
összesen: 20 g CH

Ebéd:
húsos rakott káposzta zabpehellyel + egy falat pur-pur kenyér
összesen: 55 g CH

Uzsonna:
1 db update kakaós csiga
összesen: 20 g CH

Vacsora:
pur-pur kenyér, csirkemell sonka, körözött
zöldségek: retek, uborka
½ dl 100% gyümilé
összesen: 45 g CH

Utóvacsora:
wasa kenyér, cottage-cheese, retek
összesen: 15 g CH 

CH ÖSSZESEN: 185 g

ET + 4: ma egész nap görcsölgetek….ez remélem jót jelent:)