Mozgás: gyaloglás és bicikli, összesen 1 óra
Azokat a gyaloglásokat jegyzem fel ide, amikor mondjuk bkv-val is mehetnék a célállomásra, de én inkább gyalog megyek:) Ilyen pl. amikor elmegyek a keletibe, vagy volt már olyan is, hogy a XI.-ből elgyalogoltam az örs vezér téri ikea-ba...tudok megszállott lenni:) De nagy általánosságban egyébként bicajjal megyünk mindenhova...nem is tudom, hogyan tudtam eddig bicikli nélkül élni:D
Azokat a gyaloglásokat jegyzem fel ide, amikor mondjuk bkv-val is mehetnék a célállomásra, de én inkább gyalog megyek:) Ilyen pl. amikor elmegyek a keletibe, vagy volt már olyan is, hogy a XI.-ből elgyalogoltam az örs vezér téri ikea-ba...tudok megszállott lenni:) De nagy általánosságban egyébként bicajjal megyünk mindenhova...nem is tudom, hogyan tudtam eddig bicikli nélkül élni:D
Reggeli:
teljes kiőrlésű zsemle
körözött, paradicsom, uborka
1 bögre kakaó
összesen: 30 g CH
Tízórai:
fél körte
kolevit keksz
összesen: 20 g CH
Ebéd:
spenót kölessel, tükörtojással
összesen: 45 g CH
Uzsonna:
sütiiiiii (kitaláltam, hogy ma valami sütit kívánok uzsira, de persze szigorúan cukor menteset. a szamosban nem olyan régóta lehet kapni xilittel készült sütiket és elég jó a választék. párizsi csúcsot és szívecskét ettem...nagyon finomak voltak:p sajnos a tortáknak, hiába cukormentesek, mégis elég magas a CH tartalmuk. a csoki tortának pl: 37g, ami az álomsütikhez viszonyítva elég magasnak mondható.)
összesen: 18 g CH
Vacsora:
csécsi, kolbász, borsos sonka, főt tarja (hogy férjemet idézzem: malackodtunk egy picit:D)
update és teljes kiőrlésű kenyér
update és teljes kiőrlésű kenyér
paradicsom, paprika, uborka és hagyma mindenféle formában:D
összesen: 30 g CH
4 megjegyzés:
Jo malackodast! Mult heten meg se akartam irni, hogy megint koromporit ettem...
:DDDD...én asszem még nem is ettem körömpörit...lehet be kellene pótolnom:)
ja, és Eszter, remélem ezt is szereted:
leves:Házi húsleves fitt májgaluskával
fő étel: Jávai sült hal (pritaminpaprikás, szójás pácban sütve), gyömbéres sült zöldségek (brokkoli, karfiol, bébikukorica, sárgarépa, ceruzabab, fejeskáposzta, paprika, szójás)
desszer: Pancake, kókuszos-banános
ha nem szólj ám;)))))
"korompori":DDDDD Első olvasásra nem tudtam mi az:)))Rita majd nézd meg mit tettem ki a legújabb bejegyzésembe:))))
Megjegyzés küldése