Mozgás: 20 perc Réka – popsi
30 perc tempós gyaloglás
Reggeli:
fahéjas-karobos zabkása
összesen: 30 g CH
Tízórai:
natúr fahéjas alma lekvár (annyi lekvár van itthon,1-2 ki is van nyitva. gondoltam megeszem így, tízóraira.)
korpovit keksz
összesen: 20 g CH
Ebéd:
fitt paradicsomos káposzta, fitt zöldségropogós
összesen: 49 g CH
Uzsonna:
narancs
összesen: 20 g CH
Vacsora:
vadmalac leves, rozsos cipóval
sült csirkeszárny, saláta
összesen: 50 g CH
Utóvacsora:
sajnos késői volt a vacsora….így az uv. elmarad.
összesen: 0 g CH
CH ÖSSZESEN: 169 g
2 megjegyzés:
Drága Istenem, ha így tudnék diétázni:)Csibuka
Csibu, pedig amit én csinálok, nem nagy ördöngösség. Vagy csak már annyira megszoktam, hogy észre sem veszem, hogy milyen ügyi vagyok? :DDD
Egyébként tényleg nem kell nagy odafigyelés, hogy valaki így étkezzen, csak egy ici-pici elhatározás;)
Megjegyzés küldése