Mozgás: 40 perc séta
Reggeli:
túrós-fahéjas zabkása
összesen: 30 g CH
Tízórai:
alma
korpovit keksz
összesen: 20 g CH
Ebéd: (a héten update ebédet rendeltünk, és mondhatom sokkal ízesebb, mint az egészségkonyhás. csak sajnos elég egyhangú, ha sokáig eszi az ember. de lehet, hogy váltogatom majd:))
½ adag fitt paradicsomos káposzta, update csibevagdalt + egy pici wasa kenyér
½ adag csirkemell update "Cordon Bleu" light burgonyapürével
összesen: 55 g CH
Uzsonna:
2 db Cserpes Trudi :p
összesen: 20 g CH
Vacsora:
3 szelet pizza (Forte pizza, starlight alappal)
összesen: 50 g CH
Utóvacsora:
korpovit keksz (elaludtam már fél 9-kor...ezért mikor fel kellett kelnem 10-kor enni, nem ment le más)
összesen: 10 g CH
CH ÖSSZESEN: 185 g
3 megjegyzés:
Szia Ritám!hogy vagy?Szoritok érted:Csibu.
:) cuki vagy, köszönöm....hogy hogy vagyok? ma reggel is, mint már 4 napja, totál üres...ezért ma felkerekedtem, és elmentem hcg-t nézetni. délutánra meg van az eredmény. őszintén mondom, hogy nincsenek illúzióim. ha pozitív lesz, elnézést kérek mindenkitől a kétségeim miatt...főként a babától. ha negatív, legalább megbizonyosodtam. ezt most muszáj volt meglépnem.
nagyon várom hogy jelentkezz!Puszillak:Csibu
Megjegyzés küldése