Napi bejegyzés – 82.nap

Mozgás:  20 perc Réka

                 egy kis séta a Normafánál:)

                                   

Reggeli:        

fahéjas-túrós zabkása

összesen: 30 g CH

Tízórai:  

update puding

korpovit keksz

összesen: 20 g CH

Ebéd:     

húsleves, sok update tésztával (annyira megkívántam a tésztát…)

sült csirke, pici brokkoli, cékla és savanyú káposzta

összesen: 55 g CH

Uzsonna:

1 cukormentes Szamos tortácska

összesen: 20 g CH

Vacsora:

kornspitz, kenőmájas

zöldségek: uborka, savanyú káposzta, mini spenót, rukkola, retek

összesen: 45 g CH

Utóvacsora:

korpovit keksz

összesen: 15 g CH

CH ÖSSZESEN: 185 g