Napi bejegyzés – 80.nap

Mozgás:  30 perc gyaloglás

                 20 perc Réka - popsi

                                   

Reggeli:        

túrós-fahéjas zabkása

összesen: 30 g CH

Tízórai:  

alma

korpivit kekesz

összesen: 20 g CH

Ebéd: (3 fogásos:))

húsleves

provance-i sült csirke felsőcomb, árpagyöngy borsóval, zellerrel, mogyoróval (fél adag) + sült cékla

1 db Cserpes Trudi

összesen: 55 g CH

Uzsonna:

1 liter izotóniás ital

összesen: 26 g CH

Vacsora:

kornspitz, sajt, kenőmájas, fincsi házi virsli

saláta: jégsali, rukkola, mini spenót, paradicsom, paprika, uborka, cottage-cheese

összesen: 45 g CH

Utóvacsora:

wasa kenyér, saláta

összesen: 10 g CH 

CH ÖSSZESEN: 186 g

Ma főző maratonra készültem, mert mindenképp meg akartam főzni 1-2 kaját a hosszú hétvégére, hogy a beültetés után ne kelljen ezzel foglalkoznom már:) A maratonból persze csak 1-2 óra lett, de egész sok mindent csináltam. Finom húslevest, isteni finom sült céklát, és székelykáposztát. A cékla annyira jó lett, nem is értem miért nem eszünk gyakrabban. Sütöttem volna szívesen valami sütikét is….de inkább lebeszéltem magam. Nem túl jó ötlet, hogy legyen itthon édesség. Elég nekem a joghurt, a Cserpes Trudi, az update puding….:D

A holnap miatt eléggé izgulok már. Komolyan mondom, hogy nem feltétlenül örülnék jobban a hétfőnek, úgyhogy a sorsra bízom:) Mindenesetre ma jól ki is takarítottam, reggel pedig korán kelek, tornázom egyet, hajat mosok, aztán meglátjuk, megcsörren-e a telcsim:)

A sült cékla, egy kis foghagymával:p