Az elkövetkező 2-3 heti bakancslista

 

 

1. Elmenni CT-s mammográfiára. 35 éves múltam, rengeteg hormont nyomtam az elmúlt majdnem

    5 év lombikozás alatt. A MeDoc Egészségközpontba fogok bejelentkezni.
   (és már meg is tettem: 2015.03.17. 12:10)

 

2. Csináltatni személyre szabott talpbetétet. Amióta irodában dolgozom, az egyik lábujjamon lett

    egy tyúkszem. Tiszta öregasszony lettem. Meg mintha kalapács ujjam is lenne, ami ellen

    nem lehet tenni semmit, max. talpbetéttel lassítani a folyamatot. Fasza...

 

3. Elkezdeni végre biciklivel járni munkahelyre, hétfőnként egy munkatárssal eljárni Péntek Enikő

    óráira, egy másikkal pedig egy héten egyszer a Life1-be edzeni.

 

 

Most ennyi, ha ezek meg vannak, jöhet a többi :)

 

 

 

 

 

Tegnapra vártam...

és tegnap meg is jött. Pont 14 napos volt a luteális. A héten megveszem a Speedfitness bérletem, mert szeretném, ha megint egy rövid, 30 nap körüli ciklust produkálnék. Jó lenne egy áprilisi műtét. Abban már nem vagyok biztos, hogy kelleni fog a horror összegű gél, mert a mennyiség most nem olyan rossz, de a műtét elengedhetetlen. Pláne a két évvel ezelőtti furi képződmény miatt a méhemben.

 

Nyelvvizsga eredményről még sajnos semmi hír. A következő időpont viszont már a nyakamon. :(

 

 

Hogyis van ez?

Azt mondja meg nekem valaki, hogy az mitől van, hogy a progim az egekben a hőm meg meg sem moccan? Szinte úgy állok most is, mint a 30 napos ciklusban. Csak a cervix jelez, hogy volt valami. Itt van pl. a 30 naposom (vagy 29):

 

 

A cervix egyértelmű volt és sok. Mellem is elkezdett fájni. A hőm viszont nem ment fel, csak a 7. napon. Mivel volt mellfájdalom, a 22. ciklus napon, ahol még mindig csak 36,7 volt hőm, elmentem vérvételre, mert kíváncsi voltam nagyon, hogy akkor most mi van. Meglepetésemre a progim 40,1 volt. Szóval volt pé egyértelműen. De akkor miért ilyen későn megy fel a hőm?

 

A mostani ciklusom így alakul:

 

  

Mégis csak lehetett pé, mégpedig a 36. napon. Eggwhite legalábbis akkor volt. A melleimet meg tegnaptól érzem. A hőm tegnapra ment fel...na, de megint csak a 8. napon?! Vérvételre most nincs kedvem elmenni.

Az elmúlt kb. 6 hónap vérvételei alapján egyértelműen megállapítható, hogy peteérésem van. Viszont amikor a hőm nagyon felmegy, a progim már inkább lefelé alakul. Hm....

 

 

 

 

 

 

Lenne már...

 

 

Hú, de rossz volt ez a hétvége. Azt hiszem most sokalltam be. Fáradt vagyok és nyűgös. Pedig most döntöttem el, hogy holnaptól megint megyek a beszélgetős angolra is, ami azt jelenti, hogy megint este 9-re érek haza minden nap. E L E G E M vaaaaaaaaaaaaan. Jó, tudom, más eleve így dolgozik. Évekig dolgoztam én is késő estig, de az más. Most én ezt nem akarom. Nincs erőm. Kész. Eddig bírtam.

 

Reggel mértem hőt. Nem volt pé, azt már biztos. Viszont így akkor ciszta lehet. Ami elég gáz, 8 éve volt egyszer és utoljára. Szóval most szigorú diéta van (Nem tudom, hogy fogom bírni. Reggeliztem 8-kor, de már éhes vagyok.), és torna. Próbálok minden nap valamit mozogni. Jövő  héttől meg újra eljárok speedfitness-re, ha lesz megfelelő időpont. Ha március 21-ig nem jön meg, hívom a dokit, hogy nézzen rám. Mondjuk, ha megjön is hívom, megkérdezem tőle, hogy a következő ciklussal, mehet-e a műtét. Nehogy itt kiderüljön, hogy az április nem is jó neki.

 

A munka jó, szeretem. Két hét, és lejár a próbaidőm is. :) Csak indulna már be a tavasz és lenne már május.

 

 

Újra

Mintha éledeznék. Ma rám jött, hogy tornáznom kell, úgyhogy a reggelt egy jó kis freeletics-el kezdtem. Pár napja elhatároztam már, hogy újra kell építeni az izmaim, mert így csak hiába várom, hogy megjöjjön. Rájöttem, hogy nekem csak ez segít. Karácsonykor zabáltam mindent össze, na jó, inkább csak cukrot (szalont), de volt azért pici glutén és laktóz is. Viszont jártam a speed fitnesszre is, ami hatására 30 napos ciklust produkáltam. Most viszont, bő 1,5 hónapja konkrétan semmit nem csinálok, még a kajámra sem figyelek, így történhetett, hogy immáron a 40. napot taposom, és semmi. Azaz mintha lett volna pé, de nem vagyok benne biztos, mert a hőm nem mindig mutatja a dolgokat. És még az is lehet, hogy ciszta van, mert sajnos nagyon érzem a bal oldalam. Eléggé úgy fest, hogy az utóbbi hónapokkal haza vágtam az eddigi diétám eredményét. Na, mindegy, majd felépítem újra.

A mai torna baromira lefárasztott egyébként. Konkrétan a kb. 45 perces mozgás után reggeliztem, aztán vissza feküdtem aludni....12:30-kor keltem. Azóta pedig csak lézengek. Ez a nap egyértelműen kuka, nem csináltam semmi értelmeset. Még az angolra sem tudom rávenni magam, egy kis olvasáson kívül, pedig nyomni kellene, mert szarban leszek 21-én, ha menni kell.

Az első tornám után G. lefotózott. Szörnyű. Ki gondolta volna, hogy ilyen hájas vagyok?! :D Ha lesznek izmaim, megmutatom a különbséget.

A vizsga

Sajnos nem úgy jöttem ki a vizsgáról, hogy megnyugodhatok, sikerült.

Úgy kezdődött, hogy az írásbeli első feladatánál úgy éreztem, hogy na, akkor most felállok és kisétálok a teremből. Aztán persze csak megcsináltam, sőt utána még az is az eszembe jutott, hogy ez tuti sikerült. Azután 15 perc szünet, majd kezdődött a szóbeli listening része. Ettől a feladattól nem féltem, mert eddig mindig 90-100%-ra sikerült, még a próba nyelvvizsgán is. Na, most ez olyan szar lett, hogy még az is eszembe jutott, hogy talán a 40% sem lesz meg, szóval akár mehetnék is haza. Aztán valahogy feltornáztam magamban a feladatot 50%-ra, de mondjuk még ez sem nyugtat meg túlságosan. A szóbeli szerintem jó lett, bár a próba nyelvvizsgás 80%-ot tuti nem értem el, de talán a 70%-ot igen. Ha összeadom a szerintem elért százalékokat, talán, de nagyon nagy talán meg van. Mondjuk eléggé a 60% körül mozgok. Úgyhogy minden lehet...mindenesetre most örülök, hogy befizettem a március 21-i vizsgára is.
Este elmentünk moziba, addig egészen jól voltam. Majd a film közepén elkezdtem izgulni megint, nagyon ideges lettem, úgy éreztem, hogy tuti nem sikerült. Sírdogáltam picit, majd haza jöttünk, lefeküdtem aludni. Ma picit jobb, de azért még szomorkás vagyok....meg persze bizakodó, de nem szeretnék nagyot koppanni, úgyhogy csak csendesen bizakodom.

Ma pihentem, holnaptól indul megint a tanulás.

Nagyon félek...

...szombaton nyelvvizsga. Szorííííííítsatoooooook. Tudom, nem érdemlem meg. Jól leléptem itt, hetek óta nem írok. De bepótolom, ígérem, csak ezen legyek már túl. :)

Jó. Igyekszem :)

Év vége

Eléggé úgy fest, hogy nem lesz idén műtét. Nem is értem miért erőltetem. Mert, hogy erőltetem ám. 1,5 hete Avivázom elég rendesen, még a munkába menet is csinálom a behúzó gyakorlatokat.

Tegnap majd elájultam este. Hazaértem 21:00-ra angolról, majd beültem egy kád forró vízbe. Utálom a forró fürdőt, nagyon rosszul viselem. Ezután félájultan jött az Aviva, beletettem annyit, apait…nem is tudom, hogy bírtam ki. A végére, mint egy fa úgy dőltem be az ágyba tízkor. Persze semmit jele, hogy megjönne, csak a hasam görcsölget. Csütörtök a végső határidő. Ha utána jön meg, akkor a műtét átcsúszik márciusra. Azért is vagyok szomorú emiatt, mert a hőm alapján szombaton-vasárnap kellene megjönnie, szóval csak pár nap miatt csúszna az időpont.

Tegnap voltam az altatáshoz szükséges vérvételen. Nem kockáztattam, hogy nem lesz meg az eredmény időben. Az EKG-t, a tüdő röntgent és az aneszteziológust viszont péntekre hagytam, de lehet, hogy ezeket le kell mondanom.

A gélért Komárnóba megyünk, de azt is csak csütörtökön merem megrendelni. Tudom, nem vagyok komplett, penge élen táncolok.

De azért jó dolgok is történek :) Járok speedfitness-re. Január, februárban folytatom, majd nyelvvizsga után jöhet valami keményebb, mint pl. cross training. Januártól hajtás lesz angolból is. Felkapcsolok még egy kis fokozatot, heti 5x nyomom majd. Muszáj, mert még mindig nem érzem, hogy megy.

Nagyon Boldog Ünnepeket kívánok mindenkinek! Nekem a 2014 jó év volt, bárhogy is végződik. De maradt bővel kívánságom 2015-re is :)



 

Év végén talán minden kiderül

 

Azért az elég szar, amikor megkérdezik az embert, hogy hány terhessége volt, és abból hány szülés, a válasz pedig az, hogy 3 és 0.

 

Ha minden jól megy, december végén (22-e körül) műtét, aztán meglátjuk, hogy lesz-e olyan válszom, hogy 4 és 1.

 

 

 

 

Itt vagyok....

jól vagyok :) Csak hát zajlik az élet, és egy szemernyi szabadidőm sincs. A jól kitalált Hello/goodbye-os bejegyzésem is jól elmaradt.

Voltam dokinál, ha lett volna egy éven belüli rákszűrésem,  akkor jövő héten már műtene is. Így sajnos tolódik egy hónapot. Elvileg pont karácsony előtt lesz a tükrözés. Remélem a Jézuksa jó ajándékot hoz :)

Ma voltam egy konzultáción (itt: http://taplalkozasbeallitas.hu/), úgyhogy mától újra igyekszem rendes paleos lenni, 1-2 plusz kiegészítéssel. Holnap nagy csontleves főzésbe kezdek, ez is bejön most az étrendembe + puhatestűek, halak. Amit minimálisra csökkentek, az a gyümölcsök, csak a spenótos-narancsos zöld lötyitbe tartom meg. Savanyú káposzta, saláták, csírák, avokádó, tojás, saját készítésű májkrém, ezeket eszem. Amit teljesen ki szeretnék zárni (legalábbis pár hétre), azok az édesítőszerek....ma még kibírtam (hi-hi). 

Étkezési (jó minőségű) zselatinból is fogok kajákat csinálni, főként szerintem desszerteket. Mondjuk ezt édesítés nélkül nem tudom hogyan fogom kivitelezni :D

Hát ennyi rólam. Meg szeretnék gyógyulni végre, nem akarok gyógyszereket szedni. De ehhez azért k@va nagy önuralom kell....meglátjuk, hogy lesz-e, itt a nagy ünnepi fergetegben.