Mozgás: 20 perc Réka popsi
10 perc Réka has
Érdekes, hogy amióta közelebbről is megismerkedtem az Insanity tornával, a Réka tornák untatnak. Most már csak akkor tornázom Rékára, ha amúgy fáradt vagyok másra. A mai nap is ilyen volt, hiszen a szinte egész napos alvásom után nem volt erőm sem az ugrálós Insanityhoz, sem a futáshoz.
10 perc Réka has
Érdekes, hogy amióta közelebbről is megismerkedtem az Insanity tornával, a Réka tornák untatnak. Most már csak akkor tornázom Rékára, ha amúgy fáradt vagyok másra. A mai nap is ilyen volt, hiszen a szinte egész napos alvásom után nem volt erőm sem az ugrálós Insanityhoz, sem a futáshoz.
Reggeli:
árpás kenyér
vaj, lekvár
összesen: 30 g CH
Tízórai:
körte
kolevit keksz, pár szem dió
összesen: 20 g CH
Ebéd:
zeller krém leves
sajtos-tejfölös tészta sült csirkemell csíkokkal
összesen: 50 g CH
Uzsonna:
2 db Cserpes Trudi:P
összesen: 18 g CH
Vacsora:
sárgarépás pur-pur és update kenyér
májkrém, körözött, paradicsom, uborka
összesen: 30 g CH
Utóvacsora:
1 marék dió, kőrözött
összesen: ~3 g CH
CH ÖSSZESEN: 151 g
Élo, na de a lekvar gyumolcs es azt nem lehet reggelire... Mi ez a tunyulas, vagy en vagyok tul szigoru magamhoz? :-)
VálaszTörlésHát ha lehet, ha nem, én eszem, ha azt kívánom:DDDDD
VálaszTörlésna, de igazad van....ezentúl majd igyekszem mondjuk tízóraira lekvárt enni:) korpovit keksszel isteni lehet:p
VálaszTörlésUgye, ugye, majd itt jovok az ostorral :-):-):-):-)
VálaszTörlésIsmét 1 jól sikerült recept!
VálaszTörlésCsirkehusi, csak jó lehet :)
Eszter, gyere csak..én sem lehetek tökéletes:DDDD
VálaszTörlésPocilakó, köszi:) tényleg finom volt:)
Rita!Már a múltkor is kérdezni akartam hogy Neked pontosan mi volt az MTHFR-vizsgálatod eredménye?Nekem ez volt írva a papírra:
VálaszTörlésFaktor V: normál homozigota Faktor II norm.homozigóta. MTHFR: HOmozigota normál C677T és homozigóta mutációs A1298C Az Mthfr gén két vizsgált poziciójából az egyik mutációs allélekkel rendelkezik.."
Erre kezdtem el folsavat, vagyis femibion 800-at szedni...Mert ugyanis nem mentem már vissza Fülöphöz ezt megbeszélni, mert azt olvastam itt aneten hogy ez annyira nem lehet gáz....
Nekem sajna csak az MTHFRC677T-t nézték, ott ez jött ki: 1. allél normál, 2. allél heterozygota. Ez elvileg trombózisra nem hajlamosít. A folsavas dologról én is a neten olvastam + a lombik dokik is mondták.
VálaszTörlésAmiket néztek még nekem: homociszteint, PT INR, PT aktivitás, APTI, APC-Resistencia, Anti-thrombin, Protein C, protein S, Fibrinogen, Lupus antikoaguláns, Leiden. Egyedül a Lupus eredményem volt picit magasabb, de erre szintén mondták a dokik, hogy ez nem lényeg...nagyon remélem, hogy tényleg nem! A leidenem is normál, mint a két allél.
Hát...nem nagyon segítettem, bocsika...de sajna én sem vagyok okos ebben:(
Köszi Rita azért:)Holnap hátha a dokim megoldja ezt a hatalmas kérdést is:))
VálaszTörlésAkkor írd majd meg mindenképp...lesem a blogodat ezerrel;)
VálaszTörlésAmúgy rettenetesen jók a bejegyzéseid:)))Imádom ezeket a kajás dumáidat:))Köszi értük külön!!!
VálaszTörlésjaj, komolyan? de cukker vagy;) nagyon köszi:)
VálaszTörlés